ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

































































Для профилактики гриппа и ОРВИ важно соблюдать:



1. Активный образ жизни: прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, закаливание.

2. Правила гигиены: регулярное проветривание и влажная уборка помещений, личная гигиена, уход за личными вещами и предметами быта.

3. Рациональное питание, увеличение доли продуктов, содержащих витамин С (цитрусовые, фрукты, квашенная капуста и т.п.)

4. Предупреждение гиповитаминоза: витаминизация пищи, регулярное употребление поливитаминов.

5. Применение противовирусных препаратов: антигриппин, афлубин, оксолиновая мазь и т.п. (после консультации с врачом или фармакологом).

6. Применение иммуно-препаратов и вакцинация против гриппа (после консультации с врачом-иммунологом).

СИМПТОМЫ ГРИППА И ОРВИ:                                
♦ повышение температуры, озноб;
♦ кашель, боль и першение в горле;
♦ насморк, заложенность носа;
♦ боли в мышцах, головная боль;
♦ слабость, быстрая утомляемость;
♦ симптомы расстройства пищеварения: понос, рвота (иногда).                          
    
ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ:   
♦ если вы  в школе – обратитесь к медицинскому работнику школы;

♦ если вы дома – вызовите врача;


♦ если у вас высокая температура, рвота, одышка – вызовите неотложную помощь. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий