О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ

Курильщики в своём большинстве не располагают информацией о вреде курения. А никотин между тем значительно подрывает деятельность практически всех систем организма человека и, в первую очередь, оказывает губительное действие на нервную систему, являющуюся проводником между организмом и внешним миром. 

К сожалению очень часто, первые «звоночки» о серьѐзных проблемах приходят не сразу, а в период, когда никотиновая зависимость уже сформирована.

Как можно объяснить тягу к курению? Когда человек первый раз берёт сигарету, у него возникает естественное отвращение к полученному яду  – никотину. Тошнота, рвота, приступ душащего кашля, головокружение. Проявляется так называемый безусловный рефлекс: организм человека подаёт сигналы и стремится защититься от чужеродного вещества. Но, к сожалению, при регулярном курении постепенно эти реакции подавляются, и формируется стойкая привычка.

Курильщик уже не способен выполнять какие-то бытовые действия без обращения к сигарете.

Если выкуривать их ежедневно по 20 сигарет, за 10 лет получится приблизительно 73000, что составит 58,4 граммов чистого никотина. По-другому — 584 смертельных доз!

Важная информация о вреде курения

1. Никотин вызывает развитие эндартериита (воспаление артерий), что проявляется болью в ногах, сильными судорогами, хромотой. Если при появлении таких симптомов немедленно не бросить курить, есть риск полного нарушения снабжения нижних конечностей кровью, и как следствие – гангрена. Потребуется срочное хирургическое вмешательство и, вероятно, ампутация.

2. Курение жизненно противопоказано гипертоникам и больным стенокардией, так как способствует скачкам артериального давления, увеличению числа сокращений сердечной мышцы. Это приводит к её раннему старению.

3. Под влиянием никотина увеличивается скорость изнашивания сосудов мозга, к нему поступает меньше крови. Это вызывает частые головные боли, усталость, снижение уровня работоспособности.

4. Возникают  у курильщиков и серьёзные проблемы с органами дыхания. Всем известно, что неудержимый, душащий кашель – характерный признак курящего человека. Его дыхательные пути раздражены никотином. Это влечёт воспаления гортани и носоглотки. Возникают неприятные, царапающие ощущения в горле по причине снижения эластичности связок. Грубеет голос. Особенно это заметно у женщин. При росте курительного стажа появляются новые проблемы со здоровьем. Бронхит, переходящий в хронический, из-за которого растягиваются стенки, находящихся в лёгких, особых пузырьков – альвеол. В лёгких начинается воспаление. Вероятность развития в органах дыхания раковых опухолей у курильщиков увеличена в несколько раз. Также находящиеся в табачном дыме вещества осложняют вентиляцию лёгких и становятся одной из причин развития туберкулёза.

5. И самое главное. Курение значительно уменьшает продолжительность жизни.

Последствия детского курения

Организм ребёнка, находясь в стадии постоянного роста, нуждается в благоприятных условиях. Если в этот период начать курить, нарушится не только физиологическое равновесие, но и пострадает учёба, что может вызвать ряд серьёзных проблем.

У курящих детей:

Ø появляются проблемы со зрением (повышение внутриглазного давления, изменение восприятия красок, быстрая утомляемость глаз) и кожей (прыщи, краснота);

Ø снижаются способности к запоминанию информации и вычислению;

Ø останавливается рост и развитие груди (курящие девушки – внимание!);

Ø постоянная жажда, пот из-за перебоев в работе щитовидной железы;

Ø раздражительное состояние, головные боли и мучительные мысли: Где достать сигарету?

31 мая – Международный день борьбы с курением.

Интересно, что в развивающихся странах количество выкуренных сигарет в год продолжает расти.

К счастью, в России уже осознали, с пагубным влиянием курения нужно бороться на государственном уровне. В крупных городах даже создают бесплатные центры для желающих бросить курить.

На законодательном уровне борьба с курением закреплена в Федеральном законе №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»:
15-ФЗ

Статья 12. Запрет курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах

1. Для предотвращения воздействия окружающего табачного дыма на здоровье человека

запрещается курение табака:

1) на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг

учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической

культуры и спорта;

2) на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и

санаторно-курортных услуг;

3) в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по

перевозкам пассажиров;

4) на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования)

городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по

внутригородским и пригородным маршрутам), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем

пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских

портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях

железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных

для оказания услуг по перевозкам пассажиров;

5) в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по

временному размещению и (или) обеспечению временного проживания;

6) в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли,

общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах;

7) в помещениях социальных служб;

8) в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;

9) на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;

10) в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;

11) на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами;

12) на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из

поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении;

13) на автозаправочных станциях.